Palvelut ja hinnasto

Jäsenyydet

SC ROK POLKU – aloita matkasi 2 kk jäsenyydellä kaikilla herkuilla. Valitse mihin jäsenyyteen polkusi johtaa kahden kuukauden jälkeen. (Ei voi hyödyntää voimassaoleviin jäsenyyksiin, eikä 1.9.2021 jälkeen päättyneisiin jäsenyyksiin, kunnes päättymisestä on kulunut 12kk. Kysy lisätietoja vastaanotosta.)

Täytä tietosi valmiiksi. Tietojen täyttäminen ei vielä aktivoi jäsenyyttäsi. Jäsenyys aktivoidaan noudettaessa vastaanotossa.

Osta SC ROK POLKU tai 10xkortti verkkokaupasta ja aloita treenisi heti!

Tarkemmat säännöt ja sopimusehdot löydät täältä!

Verkkokaupan maksu- ja toimitusehdot täältä!

Tietosuojalauseke täältä!

SC ROK POLKU

49€ / 2kk määräaikainen

Kuntosali joka päivä 05:00-24:00

Ryhmäliikunnat

Treeniohjelma salille

Workshopit

Solarium

Inbody-mittari

SC ROK -Jäsenyys

49 €/kk

Kuntosali joka päivä 05:00-24:00

Ryhmäliikuntatunnit

Solarium

Inbody-mittari

Travelpass

Opiskelijat ja eläkeläiset 39 e/kk

SC ROK -Viikonloppujäsenyys

14,90 €/kk

Kulkuoikeus viikonloppuisin la-su kello 05:00 - 24:00

Sisältää virtuaalitunnit ja ROKCross toiminnallisen salin omatoimisen käytön

SC ROK -Salijäsenyys

39 €/kk

Opiskelijat ja eläkeläiset 29 e/kk

Kulkuoikeus joka päivä kello 05:00 - 24:00

Sisältää virtuaalitunnit ja ROKCross toiminnallisen salin omatoimisen käytön

SC ROK -Arkijäsenyys

24,90 €/kk

Kulkuoikeus arkisin ma-pe kello 05:00 - 15:00

Sisältää virtuaalitunnit ja ROKCross toiminnallisen salin omatoimisen käytön

Valmennus 3 kk

575 €

Aloitustapaaminen

5 tapaamista (treeniä) valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio

Valmentajan tuki ja sähköpostiseuranta

TEHOVALMENNUS 3KK

819 €

Aloitustapaaminen

10 tapaamista (treeniä) valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio

Valmentajan tuki ja sähköpostiseuranta

Valmennus 6 kk

969 €

Aloitustapaaminen

10 tapaamista (treeniä) valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio päivityksineen

Valmentajan tuki ja sähköpostiseuranta

FYSIIKKAVALMENNUS

149€ aloituskuukausi

99€/kk

Urheilijalle / Pääsykokeiden fysiikkatesteihin tähtäävälle / Tavoitteelliselle treenaajalle jne.

Tavoitteen mukainen treeniohjelmointi

1 tapaaminen /kk (live tai etä)

Yhteydenpito ja seuranta sähköisesti

Valmennustunnit

79 €/tunti

345 € / 5 tuntia (69€/h)

590 € / 10 tuntia (59€/h)

VALMENNUKSET

Ota avuksesi valmennus, olivatpa tavoitteesi sitten isoja tai pieniä. Yhdessä valmentajan kanssa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloitus, elämäntapamuutos tai vaikkapa leuanvedon saavuttaminen on helpompaa! Vierestä löydät valmiit valmennuspakettimme aina intensiivisistä jaksoista yksittäisiin tunteihin. Muut valmennukset sopivat myös pareille / pienryhmille (max.4hlö), mutta fysiikkavalmennus on aina henkilökohtainen.

Jos näistä ei löydy oikeaa tarpeisiisi, kysy lisää ja räätälöidään sopiva. Valmentajana toimivat Milla Malmsten (personal trainer; Trainer4You, voimavalmentaja; Trainer4You, painonnosto-ohjaaja; Painonnostoliitto, urheiluhieroja; Kaustisen evankelinen opisto) ja Eve Harju (personal trainer; Kaustisen evankelinen opisto).

Valmennukset voi maksaa kaikilla liikuntaeduilla sekä erissä ilman lisäkuluja.

Milla 0401732018
Eve 0458842100

Muut yhteistyövalmentajamme löydät täältä!

Muut

Hinnat ovat yksityisille sekä liikuntaseteleiden käyttäjille

Tiedustele myös, onko työnantajasi tehnyt kanssamme liikuntapaikkasopimuksen

Hieronta

45 € / 45 min

50 € / 60 min

75 € / 90 min

10 x kortti

79 €

Opiskelijat ja eläkeläiset 69 €

Sisältää kulkuavaimen

Kulkuoikeus joka päivä kello 05:00 - 24:00, käy myös ryhmäliikuntatunneille

Saliohjelma + ohjaus

79 €

Hinta jäsenille, muille 138 €

Suunnitellaan jokaiselle henkilökohtaisesti

Ruokavalio + perehdytys

79 €

Hinta jäsenille, muille 138 €

Suunnitellaan jokaiselle henkilökohtaisesti

Kertakäynti

10 €

Opiskelijat ja eläkeläiset 8 €

Vain vastaanoton aukioloaikoina