Palvelut ja hinnasto

Jäsenyydet

Osta jatkuva sopimus, kertakäynti tai muu sopiva tapa liikkua meillä verkkokaupastamme ja aloita heti!

Ennen ostopäätöstä olet aina tervetullut yhdelle maksuttomalle tutustumiskäynnille (ryhmäliikunta tai kuntosali) asiakaspalvelun aukioloaikoina, jotka löydät etusivun alareunasta. Tervetuloa!

Ikäraja kuntokeskukseen on 13 vuotta. Tarkemmat säännöt ja sopimusehdot löydät täältä!

Tietosuojalauseke täältä!

SC ROK JATKUVA

50,80€ / 4 vkoa

Kuntosali joka päivä 04:00-24:00

Ryhmäliikuntatunnit ja varausoikeus tunneille

Inbody-mittari

Opiskelijat ja eläkeläiset -10€

SC ROK KUNTOSALI JATKUVA

40,40€ / 4 vkoa

Kuntosali joka päivä 04:00-24:00

Virtuaalitunnit

Opiskelijat ja eläkeläiset -10€

SC ROK ARKISALI JATKUVA

25,90€ / 4 vkoa

Kuntosali MA-PE 04:00-13:00

Virtuaalitunnit

10xKORTTI

102,60€

Opiskelijat ja eläkeläiset -20€

Sisältää kulkuavaimen ja varausoikeuden ryhmäliikuntatunneille

Kuntosali ja ryhmäliikunnat päivittäin 04:00-24:00

KERTAKÄYNTI

12,40€

TREENIOHJELMA + OHJAUS 1h

79 €

Treeniohjelma ja ohjaus 1h

Henkilökohtainen

Vain 1-2-jakoiset ohjelmat (laajemmat kts. minivalmennus)

Hinta jäsenille, muille 139 €

MINIVALMENNUS 2h

149€

Sisältää kaksi (2) valmennustuntia:
1h Treeniohjelma + ohjaus
1h valmennustunti, esim. treeniohjelman seuranta, ravitsemusneuvonta, tekniikkatunti

TAI Treeniohjelmat 3-jakoisesta ylöspäin

Henkilökohtainen

Hinta jäsenille 149€, muille 219€

FYSIIKKAVALMENNUS

149€ aloituskuukausi

99€/kk

Urheilijalle / Pääsykokeiden fysiikkatesteihin tähtäävälle / Tavoitteelliselle treenaajalle jne.

Tavoitteen mukainen treeniohjelmointi

1 tapaaminen /kk (live tai etä)

Yhteydenpito ja seuranta sähköisesti

VALMENNUS 6KK -teho

225€/kk

20 treeniä valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio päivityksineen

Valmentajan tuki ja jatkuva yhteydenpito

225€/kk

VALMENNUSTUNNIT

alkaen 59 €/ tunti

59€/h kun ostat 10h kerralla

69€/h kun ostat 5-9h kerralla

79€/h kun ostat 1-4h kerralla

Valmennustunteja voi käyttää yksin, pareittan tai pienryhmässä (max.4hlö).

VALMENNUS 6 kk

142€/kk

10 treeniä valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio päivityksineen

Valmentajan tuki ja jatkuva yhteydenpito

142€/kk

VALMENNUS 12 kk

125€/kk

20 treeniä valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio päivityksineen

Valmentajan tuki ja jatkuva yhteydenpito

125€/kk

VALMENNUS 3 kk

195€/kk

6 treeniä valmentajan kanssa

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio

Valmentajan tuki ja jatkuva yhteydenpito

195€/kk

VALMENNUKSET

Ota avuksesi valmennus, olivatpa tavoitteesi sitten isoja tai pieniä. Yhdessä valmentajan kanssa kuntosaliharjoittelun aloitus, elämäntapamuutos tai vaikkapa leuanvedon saavuttaminen on helpompaa! Vierestä löydät valmiit valmennuspakettimme aina intensiivisistä jaksoista yksittäisiin tunteihin. Fysiikka- ja kk-valmennukset ovat henkilökohtaisia. Valmennustunteja voi ottaa yksin, pareittain tai pienryhmässä (max 4hlö).

Jos näistä ei löydy sopivaa tarpeisiisi, kysy lisää ja räätälöidään sopiva. Valmentajina Milla Malmsten (personal trainer; Trainer4You, voimavalmentaja; Trainer4You, painonnosto-ohjaaja; Painonnostoliitto, urheiluhieroja; Kaustisen evankelinen opisto) ja Eve Harju (personal trainer; Kaustisen evankelinen opisto).

Valmennukset voi maksaa kaikilla liikuntaeduilla.

Milla 0401732018
Eve 0458842100

Yhteistyövalmentajamme löydät täältä!