Palvelut ja hinnasto
Jäsenyydet
SC ROK POLKU – aloita matkasi 2 kk jäsenyydellä kaikilla herkuilla. Valitse mihin jäsenyyteen polkusi johtaa kahden kuukauden jälkeen. (Ei voi hyödyntää voimassaoleviin jäsenyyksiin, eikä 1.9.2021 jälkeen päättyneisiin jäsenyyksiin, kunnes päättymisestä on kulunut 12kk. Kysy lisätietoja vastaanotosta.)
Täytä tietosi valmiiksi. Tietojen täyttäminen ei vielä aktivoi jäsenyyttäsi. Jäsenyys aktivoidaan noudettaessa vastaanotossa.
Osta SC ROK POLKU tai 10xkortti verkkokaupasta ja aloita treenisi heti!
SC ROK POLKU
49€ / 2kk määräaikainen
Kuntosali joka päivä 05:00-24:00
Ryhmäliikunnat
Treeniohjelma salille
Workshopit
Solarium
Inbody-mittari
SC ROK -Jäsenyys
49 €/kk
Kuntosali joka päivä 05:00-24:00
Ryhmäliikuntatunnit
Solarium
Inbody-mittari
Travelpass
Opiskelijat ja eläkeläiset 39 e/kk
SC ROK -Viikonloppujäsenyys
14,90 €/kk
Kulkuoikeus viikonloppuisin la-su kello 05:00 - 24:00
Sisältää virtuaalitunnit ja ROKCross toiminnallisen salin omatoimisen käytön
SC ROK -Salijäsenyys
39 €/kk
Opiskelijat ja eläkeläiset 29 e/kk
Kulkuoikeus joka päivä kello 05:00 - 24:00
Sisältää virtuaalitunnit ja ROKCross toiminnallisen salin omatoimisen käytön
SC ROK -Arkijäsenyys
24,90 €/kk
Kulkuoikeus arkisin ma-pe kello 05:00 - 15:00
Sisältää virtuaalitunnit ja ROKCross toiminnallisen salin omatoimisen käytön
Valmennus 3 kk
575 €
Aloitustapaaminen
5 tapaamista (treeniä) valmentajan kanssa
Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio
Valmentajan tuki ja sähköpostiseuranta
TEHOVALMENNUS 3KK
819 €
Aloitustapaaminen
10 tapaamista (treeniä) valmentajan kanssa
Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio
Valmentajan tuki ja sähköpostiseuranta
Valmennus 6 kk
969 €
Aloitustapaaminen
10 tapaamista (treeniä) valmentajan kanssa
Henkilökohtainen treeniohjelma ja ruokavalio päivityksineen
Valmentajan tuki ja sähköpostiseuranta
FYSIIKKAVALMENNUS
149€ aloituskuukausi
99€/kk
Urheilijalle / Pääsykokeiden fysiikkatesteihin tähtäävälle / Tavoitteelliselle treenaajalle jne.
Tavoitteen mukainen treeniohjelmointi
1 tapaaminen /kk (live tai etä)
Yhteydenpito ja seuranta sähköisesti
Valmennustunnit
79 €/tunti
345 € / 5 tuntia (69€/h)
590 € / 10 tuntia (59€/h)
VALMENNUKSET
Ota avuksesi valmennus, olivatpa tavoitteesi sitten isoja tai pieniä. Yhdessä valmentajan kanssa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloitus, elämäntapamuutos tai vaikkapa leuanvedon saavuttaminen on helpompaa! Vierestä löydät valmiit valmennuspakettimme aina intensiivisistä jaksoista yksittäisiin tunteihin. Muut valmennukset sopivat myös pareille / pienryhmille (max.4hlö), mutta fysiikkavalmennus on aina henkilökohtainen.
Jos näistä ei löydy oikeaa tarpeisiisi, kysy lisää ja räätälöidään sopiva. Valmentajana toimivat Milla Malmsten (personal trainer; Trainer4You, voimavalmentaja; Trainer4You, painonnosto-ohjaaja; Painonnostoliitto, urheiluhieroja; Kaustisen evankelinen opisto) ja Eve Harju (personal trainer; Kaustisen evankelinen opisto).
Valmennukset voi maksaa kaikilla liikuntaeduilla sekä erissä ilman lisäkuluja.
Milla 0401732018
Eve 0458842100
Muut yhteistyövalmentajamme löydät täältä!
Muut
Hinnat ovat yksityisille sekä liikuntaseteleiden käyttäjille
Tiedustele myös, onko työnantajasi tehnyt kanssamme liikuntapaikkasopimuksen
Hieronta
45 € / 45 min
50 € / 60 min
75 € / 90 min
10 x kortti
79 €
Opiskelijat ja eläkeläiset 69 €
Sisältää kulkuavaimen
Kulkuoikeus joka päivä kello 05:00 - 24:00, käy myös ryhmäliikuntatunneille
Saliohjelma + ohjaus
79 €
Hinta jäsenille, muille 138 €
Suunnitellaan jokaiselle henkilökohtaisesti
Ruokavalio + perehdytys
79 €
Hinta jäsenille, muille 138 €
Suunnitellaan jokaiselle henkilökohtaisesti
Kertakäynti
10 €
Opiskelijat ja eläkeläiset 8 €
Vain vastaanoton aukioloaikoina




Maksuvälineet
