Palvelut ja hinnasto - Ylivieska
Jäsenyydet
Osta jatkuva sopimus, päiväpassi tai muu sopiva tapa liikkua meillä verkkokaupastamme ja aloita heti!
*LISÄTIEDOT KAIKKIIN JÄSENYYKSIIN:
Toistaiseksi voimassa oleva sopimus. Ensimmäinen 4 viikkoa hintaan 10€, jonka jälkeen kampanjahinta. Laskutus 4 viikon jaksoissa. Vähimmäiskesto 3kk. Taukomahdollisuus. Alaikäisen jatkuvan sopimuksen hyväksyy aina huoltaja kirjallisesti.
HUOM! Verkkokaupasta nyt vain jäsenyyksien varaukset. Myynti alkaa lokakuussa.
Ennen ostopäätöstä olet aina tervetullut yhdelle maksuttomalle tutustumiskäynnille (ryhmäliikunta tai kuntosali). Tervetuloa!
VALMENNUKSET
Ota avuksesi valmennus, olivatpa tavoitteesi sitten isoja tai pieniä. Yhdessä valmentajan kanssa kuntosaliharjoittelun aloitus, elämäntapamuutos tai vaikkapa leuanvedon saavuttaminen on helpompaa! Vierestä löydät valmiit valmennuspakettimme aina intensiivisistä jaksoista yksittäisiin tunteihin. Kk-valmennukset ovat henkilökohtaisia. Valmennustunteja voi ottaa yksin, pareittain tai pienryhmässä (max 4hlö).
Jos näistä ei löydy sopivaa tarpeisiisi, kysy lisää ja räätälöidään sopiva.
Yrityksille ja isommille ryhmille tarjoamme yksityistunteja, kysy tarjous info.yka@scrok.fi
Valmennukset voi maksaa kaikilla liikuntaeduilla.
Kurssit
Osta jatkuva sopimus, kurssi, valmennus, päiväpassi tai muu sopiva tapa liikkua meillä verkkokaupastamme ja aloita heti!
Ilmoittautuminen kursseille: info.yka@scrok.fi
Lasten Tankokurssi
LASTEN TANKO -KURSSI alkaa lokakuussa!
- Torstaisin klo 17–18
- SC ROK Ylivieska
- Kurssin kesto: 8 viikkoa
- Ikäsuositus: 7–12 vuotta
- Hinta: 94 €
Tarkka aloituspäivä ilmoitetaan paikan varanneille heti, kun se varmistuu – varmista siis oma paikkasi jo nyt!
Tunneilla tutustutaan tankotanssin maailmaan leikin ja liikkeen kautta:
- Alkulämmittelyleikkejä
- Kehon liikkuvuutta & voimaa
- Kiipeämisiä, pyörähdyksiä ja temppuja tangolla
- Lyhyitä sarjoja ja koreografioita
- Luovaa liikettä – aina lasten innon ja taitotason mukaan
Hauskaa, turvallista ja innostavaa liikuntaa lapsille!
Ilmoittautuminen: info.yka@scrok.fi
STARTTIKURSSI KUNTOSALILLE
- Opit käyttämään salimme laitteita turvallisesti.
- Harjoittelet muutamia tehokkaita perusliikkeitä myös vapailla painoilla.
- Treenaat pienessä ryhmässä (max. 6 hlö) ohjatusti ja kannustavassa ilmapiirissä.
- Sopii aloittelijoille ja tauon jälkeen palaaville.
- Kurssi kestää 4 viikkoa
Valitse ryhmä:
- RYHMÄ 1: Treenit maanantaisin klo 10-11.
- RYHMÄ 2: Treenit maanantaisin klo 17–18. (TÄMÄ RYHMÄ TÄYNNÄ, PERUUTUSPAIKKOJA VOI TIEDUSTELLA)
- RYHMÄ 3: Treenit keskiviikkoisin klo 17-18.
Kurssit alkavat lokakuussa – tarkempi aloitus ilmoitetaan myöhemmin heti kun salin avaus ajankohta tarkentuu.
- Hinta jäsenille 47 €, muille 69 € (maksu suoritetaan kurssin alkaessa).
- Sitova ennakkovaraus nyt – ilmoittautumisaikaa 30.9.2025 saakka!
- Aloitamme useamman ryhmän kysynnän mukaan – varmista paikkasi ajoissa.
- Ohjaajina ryhmille toimii Teija & Liisa.
Kysy lisää ja ilmoittaudu : info.yka@scrok.fi
Tule rohkeasti mukaan – tästä se lähtee!
VOIMAVUODET – Senioritreeniä sydämellä SC ROK Ylivieskassa
Lokakuussa starttaa lämminhenkinen, 8 viikon mittainen treeniryhmä senioreille. Liikutaan turvallisesti, kehittävästi ja hyvässä seurassa – vahvistaen kehoa, mieltä ja elämäniloa!
- Paikka: SC ROK Ylivieska
- Milloin? Tiistaisin klo 9
- Hinta: 94 €
- Aloitus: Alkaa lokakuussa (tarkempi aikataulu tulossa!)
- Kesto 8 viikkoa
- Ilmoittaudu sähköpostilla: info.yka@scrok.fi
Mitä luvassa?
- Toiminnallista harjoittelua
- Tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
- Yksilöllistä ohjausta ja hyvää fiilistä
- Ja tietenkin treenikahvit porukalla!
Kenelle? Sinulle, joka haluat voida paremmin ja nauttia liikkeestä omassa tahdissasi – aiempaa treenitaustaa ei tarvita. Paikkoja rajoitetusti!
Tule mukaan – parempien päivien puolesta.
Nuoremmat! Vinkkaa tärkeälle seniorille tästä kurssista!
Maksuvälineet
